Witamina B6

Rozpuszczalna w wodzie bierze udział w przemianie białek jej szczególny udział jest w przemianie tryptofanu. Wpływa także na glikogenezę i glikogenolizę w mięśniach. W dużym stopniu zmniejsza wydzielanie prolaktyny. Niezbędna do produkcji hemoglobiny, podnosi odporność immunologiczną.

Niedobór B6 powoduje :

  • stany zapalne skóry
  • zwiększona podatność na rożne infekcje
  • niedokrwistość makrocytarna
  • apatia
  • bezsenność
  • napady drgawek