Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/decho/www/suplementy/configuration.php:60) in /home/decho/www/suplementy/libraries/joomla/session/session.php on line 423

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/decho/www/suplementy/configuration.php:60) in /home/decho/www/suplementy/libraries/joomla/session/session.php on line 423

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/decho/www/suplementy/configuration.php:60) in /home/decho/www/suplementy/libraries/joomla/session/session.php on line 426
Witaminy Suplementy i dieta, profilaktyka zdrowia a zdrowe odżywianie. http://suplementy.decho.info/witaminy.html Mon, 17 Jan 2022 15:36:24 +0000 Joomla! 1.5 - Open Source Content Management pl-pl Biotyna http://suplementy.decho.info/witaminy/87-biotyna.html http://suplementy.decho.info/witaminy/87-biotyna.html Należy do witamin z grupy B, jest więc rozpuszczana w wodzie. Pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii. Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych jak i przy wchłanianiu Wit. C.

Odpowiedzialna za :

  • prawidłowe krzepnięcie krwi
  • zapobiega siwieniu oraz łysieniu.

Niedobór Biotyny powoduje:

  • osłabienie i apatia
  • łysienie
  • wypryski skórne
  • pogorszenie metabolizmu tłuszczów
  • podwyższenie poziomu cholesterolu
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:14:08 +0000
Witamina A http://suplementy.decho.info/witaminy/82-witamina-a.html http://suplementy.decho.info/witaminy/82-witamina-a.html Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach, wrażliwa na tlen. Właśnie z tego powodu podaje się ją z razem z witaminą E, jest ona antyutleniaczem dzięki temu witamina A jest odporna na utlenianie.

Występuje w dwóch formach - retinol pochodzenia zwierzęcego i jako prowitamina A zwana karotenem (pochodzenie roślinne).

  • Działanie witaminy: zapobiega "kurzej ślepocie" gdyż wchodzi w skład rodopsyny,
  • poprawia stan skóry nabłonka,
  • bierze czynny udział we wzroście kości,
  • pomaga w leczeniu rozedmy płuc i nadczynności tarczycy.
  • Niedobory witaminy A : kruche, wolno rosnące paznokcie,
  • ogólny brak apetytu,
  • kurza ślepota.
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:03:30 +0000
Witamina B1 http://suplementy.decho.info/witaminy/84-witamina-b1.html http://suplementy.decho.info/witaminy/84-witamina-b1.html Wzmaga czynności acetylocholiny hamuje esterazę, działa synergicznie z tyroksyną i insulina, pobudza działanie hormonów gonadotropowych. Tiamina przyśpiesza gojenie się ran. Wykazuje również działanie uśmierzające ból. Uczestniczy w przemianie węglowodanów.

Niedobór B1 powoduje:

  • zaburzenia oddychania tkankowego
  • uczucie osłabienia i zmęczenia
  • biegunki, bóle brzucha, brak apetytu, spadek wagi.
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:10:30 +0000
Witamina B12 http://suplementy.decho.info/witaminy/86-witamina-b12.html http://suplementy.decho.info/witaminy/86-witamina-b12.html Rozpuszczalna w wodzie jest krwiotwórczym czynnikiem wątroby. Z kwasem foliowym niezbędna w syntezie rybozydów purynowych szpiku kostnego i tworzeniu krwinek czerwonych i białych. Posiada właściwości neurotropowe ochraniając miąższ wątroby. Ma udział w syntezie aminokwasów i kwasów nukleinowych.

Niedobór B12 powoduje :

  • niedokrwistość złośliwa megaloblastyczna
  • zaburzenia wzrostu dzieci
  • zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • brak apetytu
  • depresja
  • zaburzenia wzrostu u dzieci.
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:13:01 +0000
Witamina B2 http://suplementy.decho.info/witaminy/83-witamina-b2.html http://suplementy.decho.info/witaminy/83-witamina-b2.html Witamina B2  jest koenzymem wielu enzymów flawonowych. Odgrywa ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głownie przemian węglowodanów. Wpływa pozytywnie na syntezę kwasów tłuszczowych z białek i węglowodanów. Witamina B2 ma zdolność eliminować z organizmu człowieka trujące substancje zawarte w alkoholu i tytoniu. Nie dochodzi do jej rozkładu pod wpływem gotowania, traci właściwości pod wpływem światła.

Niedobór Witamina B2 powoduje:

  • zaburzenia oddechowe
  • dystrofie mięśni
  • łuszczące się okolice ust, nosa, czoła i uszu
  • bezsenność
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:06:20 +0000
Witamina B6 http://suplementy.decho.info/witaminy/85-witamina-b6.html http://suplementy.decho.info/witaminy/85-witamina-b6.html Rozpuszczalna w wodzie bierze udział w przemianie białek jej szczególny udział jest w przemianie tryptofanu. Wpływa także na glikogenezę i glikogenolizę w mięśniach. W dużym stopniu zmniejsza wydzielanie prolaktyny. Niezbędna do produkcji hemoglobiny, podnosi odporność immunologiczną.

Niedobór B6 powoduje :

  • stany zapalne skóry
  • zwiększona podatność na rożne infekcje
  • niedokrwistość makrocytarna
  • apatia
  • bezsenność
  • napady drgawek
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:11:53 +0000
Witamina C http://suplementy.decho.info/witaminy/88-witamina-c.html http://suplementy.decho.info/witaminy/88-witamina-c.html Witamina C jest nieodzowna w funkcjonowaniu tkanki łącznej, uczestniczy w przemianie kwasu hialuronowego niezbędnego do syntezy kolagenu oraz w procesach kostnienia. Bierze udział w przyswajaniu żelaza i syntezie hemoglobiny. Posiada działanie odtruwające, przyśpiesza procesy gojenia, chroni nasz organizm przed działanie wolnych rodników.

Niedobór witaminy C powoduje :

  • bóle głowy
  • krwawienie dziąseł
  • łamliwością kości
  • bladością skóry
  • wolniejsze gojenie ran
]]>
decho@wp.pl (Administrator) Witaminy Fri, 23 Sep 2011 11:15:32 +0000